high-intensity-interval-training-2
Pump Fit Club

Budite FIT cijelu godinu!  Ovaj workout program srednjeg do visokog intenziteta, je program uz koji

12417770_1693658714184771_4794474702608022619_n
HIIT (high- intensity interval training)

NOVO! U rasporedu Fitness Universe centra, visokointenzivni čas, HIIT (high- intensity interval training). Trening je

get-the-gloss-hit-training-sit-ups
Tabata

Verzija treninga visokog intenziteta, nastala sedamdesetih, koju je izumio olimpijac, Japanac Izumi Tabata. Nakon istraživanja koje

20141109_hiit
CORE – Stomak i leđa

Ključna stvar kod dobrog izgleda jeste pravilno držanje. Da biste imali pravilno držanje neophodno je

High-Intensity-Interval-Training
Super Cardio

Intenzivan, zabavan, dinamičan trening u kojem je glavni i najjači rekvizit vaše tijelo.

fitness-myth-29_1_1_0
Progresive Pilates

Čas niskok intenziteta koji je spoj pilatesa, Tai chi-a i yoge.

high-intensity-interval-training-1
Aerobasic

Ovo je čas gdje vježbamo uz muziku spajajući jednostavne korake i pokrete u koreografiju. Aerobni

images
Yogilates

Sadržaj ovog časa podrazumijeva manje dinamično , jednostavno i prilagodljivo izvođenje vježbi sange i oblikovanja

body-page-img2
Body Sculpting

Ovo je aerobni program koji se fokusira na vježbe koje najviše angažuju kritična područija kod

download
Workout

U workout programima se uz pomoć malih jednoručnih utega (težine 0.5 - 2 kg), vrećica

c700x420
Box

Svrha ovog časa je izgradnja zdravijeg tijela i veće fizičke spremnosti te otpornosti kroz intenzivan

download (1)
Body Rock

Ovo je trening visokog inteziteta namjenjen poboljšanju kondicije i snage. Namjenjen je svima, kako onima

entrenamiento-hiit-300x201
Brazilian Butt Lift

Učvrstite i podignite svoju stražnjicu sa ovim treningom koji traje 30 minuta.

Fat-Blasting-HIIT-Workout-Burn-Fat-up-to-24-Hours-750x500
Insane abs (G)

Insane abs (G) Ako sanjate o pločicama (jakim trbušnim mišićima), ili samo želite do održite

8d9671f07bf2a8809e095c33c342659c
Shape up (AD)

Shape up (AD) je sveobuhvatan trening koji se odvija uz muziku u cilju izgradnju snage

hqdefault
Total body (AD)

Total body (AD) je kondicijski trening za poboljšanje funkcionalnih i motoričkih sposobnosti, što znači ...

circuit_training_weights
Kružni trening (AD)

Kružni trening (AD) je odličan način za istovremeno poboljšanje pokretljivosti, snage i izdržljivosti te samim

images (1)
Kettlebell

Kettlebell -bos. girja je rekvizit zvonastog oblika s drškom koji se u Rusiji koristi još

Nejra Zumba pic.
Zumba

ZUMBA – je svjetski poznat program vježbanja, koji je za kratak period postao apsolutni hit

3ed59d7eed71d4421038ed8020519205
Yoga

Joga predstavlja sistem tjelesnih vježbi (asana), tehnika disanja (pranajama), meditacije, te tehnika duboke relaksacije.

savjet001
Fitnes

Fitnes je pojam koji označava stanje dobrog fizičkog i mentalnog zdravlja, dobre fizičke kondicije nastale

pilates
Pilates

Koncept gradijalnog i terapijskog djelovanja na muskulaturu razvio je njemački trener Joseph H. Pilates 20-ih