Brazilian Butt Lift

Učvrstite i podignite svoju stražnjicu sa ovim treningom koji traje 30 minuta. Ovaj trening će vašu zadnjicu učvrstiti, podignuti i istaknuti. Program se sastoji od vježbi koje pogađaju najvažnije mišićne skupine stražnjice iz više uglova i uključuje aerobne vježbe, vježbe snage te streaching.

Savjet za članove

Fitnes odjeća treba tijelu pružati slobodu pokreta, a materijali bi trebali biti lagani ( idealni materijali propuštaju vazduh i ne zadržavaju znoj na tijelu). Tene moraju biti udobne i moraju pružati neophodni oslonac pri treniranju, tj. spriječiti klizanje na gumenoj poglozi u Centru.

 Da bi učestvovali na časovima trebate sa sobom imati flašu vode ( vodu možete kupiti i u nasim automatima) i dva peškira; veliki koji prekriva strunjaču i mali za brisanje znoja (peškir se moze iznajmiti na recepciji).

OSTALI ČASOVI