BOOT CAMP

BOOT CAMP na Betaniji 3 puta sedmično.

PRIHVATI IZAZOV, POMJERI SVOJE GRANICE I DOVEDI SVOJE TIJELO U SAVRŠENU FORMU !!

•Šta je boot camp ??
To je program koji je nastao po uzoru na obuku americkih marinaca. Prilagođen je kako vrhunskim sportašima, tako i rekreativcima.
sastoji se uglavnom od bodyweight vjezbi (vježbi sa sopstvenom težinom), kao što su trčanje, sprintevi, skokovi, čučnjevi, sklekovi, i dr. Također ćemo koristiti i rekvizite kao što su kettlebell, bugarska vreća…

PREDNOSTI I CILJEVI BOOT CAMPA:
-Vježba se na svježem zraku
– To je način treninga gdje vas trener motivira i gura da dajete više nego što možete, i više nego što očekujete
– Osnažuje tijelo
– Razvija super kondiciju
– Poboljšava zdravlje
– Smanjuje potkožno masno tkivo
– Poboljšava tjelesni izgled
– Osječat će te se bolje u svom tijelu i usvojit će te mnoge zdravstvene navike koje će vam omogućiti da održite dobru formu i rezultate i nakon boot campa.

CHALLENGE OBUHVATA :
• TRENING 3 PUTA SEDMIČNO NA OTVORENOM. (Utorkom 18:00, četvrtkom 18:00 i nedeljom 11:00.)
• INICIJALNO I FINALNO TESTIRANJE
• MJERENJE
• SAVJETOVANJE SA TRENEROM
• NAUČIT ĆE TE KAKO JESTI ZDRAVO I IZBALANSIRANO OVISNO O VAŠIM CILJEVIMA
• DOBRA ENERGIJA I ATMOSFERA
• ZANIMLJIVI TRENINZI
• NAGRADE (osobe koje budu najviše napredovale, u zavisnosti od sopstvenih ciljeva, dobivaju vrijedne nagrade)

* Treninzi počinju od 25.06.2018-25.07.2018
* Prijavite se do 20.06.2018
*Prijavite se na recepciji
*Cijena za članove 39KM a za one koji to nisu je cijena 59KM
*Grupu će voditi Ada Mašnić

OSTALI ČASOVI